Ambulante psychosomatische Psychotherapie

Mehr Zufriedenheit.
Mehr Gesundheit.
Mehr Lebensqualität.

Erschöpfung, Unruhe, Ängste und Versagensgefühle – wenn wir viel leisten und an unsere Grenzen kommen, gerät unsere Welt eventuell ins Wanken.

Sie kommen trotz allen Bemühungen in Ihrem Leben nicht weiter?
Treten auf der Stelle oder fühlen sich im Hamsterrad des Lebens gefangen?
Ihr Körper sendet Ihnen vermutlich Botschaften, er versagt den Dienst – es sind wertvolle Warnzeichen: Kopfschmerzen, Verspannungen, Herzrasen, Schlafstörungen oder auch Verdauungsbeschwerden.
Wer kennt es nicht in angestrengten Phasen des Lebens?

„Körper und Seele wohnen unter einem Dach“

Herausfordernde Lebensumstände, Verlusterfahrungen und Veränderungen im beruflichen und privaten Umfeld kommen häufig unerwartet, und manchmal fühlt man sich von der neuen Situation nahezu überrollt. Anpassungsstörungen, Angststörungen oder Depressionen können bei vorhandener Prädisposition daraus entstehen beziehungsweise zum Ausdruck kommen.

Unser Körper antwortet auf Stress und emotionale Belastung, vielfach sind die Zusammenhänge nicht bewusst. Die realen körperlichen Beschwerden haben häufig einen seelischen Hintergrund. Es gilt, die Botschaften zu entschlüsseln: unser Körper setzt sich für uns ein, indem er Grenzen setzt und zeigt, dass etwas im großen Ganzen nicht stimmt. 

Neben Schmerzen und Verspannungen können Symptome wie verminderte Belastbarkeit, sich häufende Infekte, anhaltende Abgeschlagenheit, Konzentrationsschwierigkeiten, dabei Schlafstörungen und Verdauungsunregelmäßigkeiten auftauchen. Sie führen dazu, dass wir uns immer mehr schonen, uns zurückziehen und potentielle Belastungen vermeiden. Das verstärkt die Probleme aber auf Dauer, eine Teufelsspirale kann entstehen.

In der psychosomatischen Psychotherapie betrachte ich die Patient:innen ganzheitlich und schenke dem Zusammenspiel aus körperlich-biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren die volle Aufmerksamkeit. Gemeinsam strukturieren wir und ordnen die Steine des Lebens neu.

Und wir schauen nach Zusammenhängen und Gründen für die Beschwerden.

Es entsteht eine solide Basis für ein entspannteres und proaktives Leben mit einer breiteren Palette aus Lösungsstrategien und Reaktionsweisen. 

In meinem Therapieansatz begleite ich meine Patient:innen zu einem bewussteren, selbstwirksamen und verantwortungsvollem Leben. Ich verhelfe den Menschen, sich selbst auf den Weg zu machen, neue Perspektiven zu entwickeln und sich selbst lieben und halten zu lernen.